Плоскостопие

Плоскостопие — это болезнь, которая делает свод стопы плоским. Из-за этого стопа практически полностью теряет амортизирующие свойства. Плоскостопие вызывает сильную боль в ногах при долгой ходьбе. Женщины страдают от болезни в 4 раза чаще мужчин. В запущенном состоянии плоскостопие приводит к артритам, артрозам, вызывает боль в спине и икрах, искривление позвоночника.

Человеческая ступня уникальна. Она пружинит. Ни одно даже самое высоко прыгающее животное, типа кенгуру или ягуара, не может похвастаться этой удивительной способностью. Для чего же нам «пружинить»? Чтобы организм не испытывал перегрузок и стрессов при ходьбе или беге и, соответственно, не изнашивался и не болел. Здоровая стопа всегда неровная, она состоит из внутренних сводов и выпуклых поверхностей, а пружинит за счёт уникальной конструкции, которую поддерживает система связок и мышц. Когда этот мышечно-связочный механизм по каким-то причинам (от рождения или со временем) ослабевает, стопа становится плоской. Это и называется плоскостопием.

Причины плоскостопия

Самая распространённая причина — неправильная нагрузка на ноги из-за:

Ношения неудобной, неподходящей обуви, высоких каблуков.
Наследственности
Заболеваний (рахит, полиомиелит, сахарный диабет).
Избыточного веса.
Беременности.
Долгого стояния на ногах.

Как распознать плоскостопие

В домашних условиях намазать стопу маслом или кремом и поставить её отпечаток на листе белой бумаги, который лежит на ровной поверхности. В идеале на полученном «снимке» должно отпечататься меньше половины ширины исходной части ступни. Иными словами, если в стопе нет выемки, значит, у вас плоскостопие.

Медицинский диагноз «плоскостопие» ставит специалист-ортопед. Он может сделать это визуально при осмотре и уточнить с помощью приборов, отправив вас на подометрию, компьютерную диагностику стоп и рентгенографию.

Чем опасно плоскостопие

При плоскостопии не бывает температуры, а в начальной стадии и вообще ничего не болит. Но плоская стопа теряет своё удивительное свойство пружинить, и ударная волна, не погашенная пружинящим сводом стопы, распространяется вверх по скелету. Значительные нагрузки достаются суставам, позвоночнику и даже головному мозгу.

Основную нагрузку при плоскостопии берёт на себя позвоночник, в результате чего он быстрее изнашивается и слабеет. Возникают всевозможные защемления межпозвонковых дисков и соответствующий букет недомоганий. А человек даже не подозревает, что многие его острые боли проистекают вследствие «простого» плоскостопия.

Кроме спины может болеть голова и, конечно, ноги. При запущенном плоскостопии возникает деформация стопы, вырастает так называемая «болезненная косточка» на большом пальце. Нарушается кровообращение нижних конечностей, лодыжки отекают и болят. Появляются изменения в области коленных суставов. Ходить становится всё сложнее. Возникает быстрая утомляемость.

Как мы лечим плоскостопие

Лечение плоскостопия включает в себя несколько основных направлений. Для снятия болевых ощущений используются лекарственные препараты и физиотерапия.

Для восстановления естественной формы стопы применяют специальные корригирующие стельки. Правильно подобранные стельки позволяют не только избавиться от боли, но и своей формой регулируют тонус мышц. Правильно подобрать такие стельки может только опытный специалист.

Для лечения плоскостопия просто необходима специальная гимнастика. Своим пациентам мы предлагаем уникальные упражнения для мышц голени и стоп, направленные на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы.

Лечебная гимнастика обязательно дополняется массажем стоп. Массаж проводится длительными курсами по 10 и более процедур с небольшим перерывом.

При запущенной форме плоскостопия необходимо ношение специальной ортопедической обуви, изготовленной на заказ. Опытный ортопед подскажет, какая именно модель подойдёт в каждом индивидуальном случае.

Статью рецензировал
доктор медицинских наук, профессор Шварцман Григорий Исаакович,
Северо-Западный медицинский университет им. И.И.Мечникова.